トリートメントは最低でも7日間続けること

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東京杉並区・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。

今日のテーマは
「トリートメントは最低でも7日間続けること」

これは、今年教えていただいたインドのアーユルヴェーダドクターに言われたこと。
もちろん「アーユルヴェーダのトリートメントは連続してやるほど成果が上がる」
と言うことは以前から分かってはいたんです。
ただ日本の社会や家庭の在り方から見て、それは難しいよなあと思っていて、
そこまで推すことはありませんでした。

でも、最近考えが変わりました。

続けることで成果が出るのが分かっているなら、
やっぱりその形で提供したい!と思うようになったんです。

そのために、今日から人体実験します。
施術する方ではなく、久しぶりに施術されまくってみます!
この結果をもとに、新しい展開を考えています。
しっかりデータとるぞー!

ゆるヨーガクラス開催日程(11月16日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。

普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。
皆さま、ぜひご参加ください!
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11月29日(日)11時~
12月6日(日)11時~
12月12日(土)11時~
12月20日(日)11時~
12月26日(土)11時~
1月11日(月・祝)11時~
1月17日(日)11時~
1月23日(日)11時~
1月27日(水)11時~


【講師≪タル先生≫紹介】

プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

【資格】
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者

《講師よりクラスの内容について》
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】
1回90分 1500円
ただし、初回はいつでも 1000円です!

【参加申し込み】
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。

※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません

ハーバード大学式野菜スープとアーユルヴェーダ

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
朝晩の冷え込みが深まってきましたねー
温かいスープがおいしい季節になってきました。
そこで、最近話題になっている
「ハーバード大学式野菜スープ」のお話です。
このスープの提唱者は、麻布病院院長であり、
ハーバード大学で免疫とがん・免疫と食事の関係を 長年研究されてきた
高橋弘先生。

この「ハーバード大学式野菜スープ」では、
野菜の持つ、「ファイトケミカル」をとるのが目的です。
では、ファイトケミカルとは一体なんでしょう?

ファイトケミカル(フィトケミカル)とは、

ファイト(phyto)はギリシャ語で植物を、
ケミカル(chemical)は英語で化学成分を意味しているのです。
ファイトケミカルは、植物が作り出す天然の成分で
しかも、この成分は、植物にしか作ることができないのです。
私たちは、植物を食べること以外に、ファイトケミカルを
摂ることができないということなんですね。
ファイトケミカルの9割は、野菜や果物などの
私たちの身近にある、食品に含まれているということ!
ファイトケミカルの主なものです。

~Very one「野菜スープの簡単レシピ!免疫力アップの作り方!」より~

さらに、このファイトケミカルのパワーがすごい!
・抗酸化力
・代謝を高める
・アレルギーを押さえる
・免疫力を高める
・がんを予防する
・抵抗力がつく
・便通がよくなる
などなど、試してみたくなることばかりです。
そんなすごいスープの作り方はとっても簡単!
いつでも手に入りやすい4つの野菜、
玉ねぎ・かぼちゃ・にんじん・キャベツを切って水と煮るだけ。

ポイントは、ファイトケミカルが多く含まれるという
皮の部分もそのまま使うこと。

かぼちゃやにんじんは皮つきのまま、
玉ねぎの皮も、出汁パックのようなものに包んで
一緒に煮ると言う方もいました。
そして、ことこと煮たら出来上がり! 味付けは何もしません。
詳しい作り方は、
「簡単レシピと野菜のチカラ~ハーバード大学式命の野菜スープを読んで~」
など、他のサイトにたくさんありますので参考に。
そして、いただく時は、汁だけを飲みます
煮た野菜は別にして食べても食べなくてもよく、
ただ、すべての成分は水に溶けだしてしまっているので
ほとんど味がなく、あまりおいしくはないようです。
私が、このスープについて、いろんな記事を調べてみたのは、
実は、以前にアーユルヴェーダの診察を受けた際に教わった
野菜スープの作り方や飲み方とそっくりだった
からなんです。
野菜の種類は少し違いますし、
調味料も、岩塩とスパイスを少しだけ加えたり
ギーを加えても良かったりしましたが、
数種類の野菜を50~60分煮て、汁だけ飲む!
の方法が全く同じでした!
もちろん、ファイトケミカルなんて言葉は
これっぽっちも出てきませんが、
アーユルヴェーダは、なぜこんなことまで知ってるのでしょう。
とっても不思議~
この野菜スープ、いまならサーモスとかに入れて
持ち歩くことも出来ますしね。
ただいま、人生何度目かの食生活見直し期に入ってますので
私も、またやってみようと思います!
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

ゆるヨーガクラス開催日程(10月22日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【インドのお洋服、夏のセール中!】
普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。
皆さま、ぜひご参加ください!
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10月25日(日)11時~あと1名様
11月1日(日)11時~
11月16日(月)11時~
11月29日(日)11時~
12月6日(日)11時~
12月12日(土)11時~
12月20日(日)11時~
12月26日(土)11時~

※予約状況カレンダーにもUPしております。
⇒ マナス予約状況カレンダー
【講師紹介】
≪タル先生≫
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

《講師よりクラスの内容について》
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】
1回90分 1500円
ただし、初回はいつでも 1000円です!
【参加申し込み】
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。
※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

ゆるヨーガクラス開催日程(10月15日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【インドのお洋服、夏のセール中!】
普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。
皆さま、ぜひご参加ください!
spthumb_2015-04-19-17-45-47_decos.jpg

10月17日(土)11時~
10月25日(日)11時~
11月1日(日)11時~
11月16日(月)11時~
11月29日(日)11時~

※予約状況カレンダーにもUPしております。
 ⇒ マナス予約状況カレンダー
【講師紹介】
≪タル先生≫
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

《講師よりクラスの内容について》
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】
1回90分 1500円
ただし、初回はいつでも 1000円です!
【参加申し込み】
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
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を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。
※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

大好評!ヘッド&首肩オイルケア

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
すっかり涼しくなってきました。
先週末は小淵沢でオイルテラピーに関する合宿に参加、
またまた、たくさんの学びを得てきました!
皆さんに、どんどんお伝えしていこうと思います。
さて、新たに始めたショートコースですが
ヘッド+首肩オイルケアが大好評です!
体の中の大事な機能である五感が詰まっている頭と耳、
そして、日常的な緊張状態にさらされている首肩を
短時間ながら、じっくりケアしていきます。
体の筋肉は別々に見えますが、運動連鎖と言って
すべて関係しあっていますので、頭と首肩をやっていても
全身のコリや緊張を緩和し、リラックスしてもらうことができるんです。
多くのお客様が余りの心地よさに眠ってしまうことも多く、
「これはスゴイ!」
と驚きの声をいただいています♪

さらに、絶賛!無料キャンペーン中の
フェイシャルをあわせて受けていただくと、
サービスで足裏にもオイルを塗らせていただいています。

実は、頭と耳と足の裏、と言うのが
オイルを塗るべき3点セットなので、
フェイシャルをやる間に、塗っておけば効果倍増かと。
また、お顔にも自律神経のツボがたくさんありますので
受けていただく間に、どんどん緊張が緩んでいきます。
さらに、プラセンタ・エッセンスの使い方も工夫して、
よりよく効果が出るように研究しながらやらせて頂いています!
ヘッド+首肩オイルケア
20分で2500円
フェイシャルも受けていただくと、プラス60分
期間限定!一緒にお申込みいただくと無料です♪

まだまだ、予約受付中ですので、ぜひお試しください。
【ご予約方法】
HPより予約状況カレンダーを確認していただき、
カレンダーの下にある予約フォームより、希望日時を選択。
通常メニューのご希望はタブより選択。
「フェイシャル」と「ヘッド&首肩ケア」はタブがないので
備考欄に記入してください。
※携帯アドレスからだと返信が届かないことが多いです。
 お申込みしてすぐに自動返信メールが送られていますので、
 それが届かない場合は、こちらinfo@manas.tokyoからの
 こちらからのメールが受け取れない状態とお考えください。
 お手数ですが設定をご確認のうえ、再度、お申込みいただくか、
 お電話にて確認いただけますよう、お願いいたします。
 (電話は出られないことも多いので留守電に残してくださいませ)
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

うれしいプレゼント♪

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
今日は、10月の5周年キャンペーン一人目のお客様。
毎年恒例のハロウィンのプチプレゼントを用意して
お待ちしておりました。
すると、お越しになられたお客様から先制の
ハロウィンギフトをいただいてしまったのです♪
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な!な!なんと!!
私の愛する「なみすけ」がマカロンにっ!!!

※注:「なみすけ」とは、杉並区のゆるキャラである
ワタクシ、阿佐ヶ谷七夕まつりでもなみすけ推し
和菓子になみすけの焼印が押してあるだけで即買い
と言うほど、「なみすけ」を愛してやまない
杉並模範市民なので、もう大喜び!
1510051.jpg
ああ、かわいい[emoji:e-51]かわいい[emoji:e-51] お客様にも
「この可愛さが分かってもらえてうれしい!」と言われ、
二人で「かわいいですよねー[emoji:e-51]」
とばかり言っていた1日でしたね。
M様、
とても素敵なお土産をありがとうございました
[emoji:e-51] し!か!も!
妹のナミーのマカロンもあったと聞いて我慢できず、
売ってるお店も聞き出す私。(笑)
仕事終わりに教えていただいたケーキ屋さんへ直行しましたが
なぜか、なみすけはいませんでした…
売り切れ?!売り切れなの?
なみすけぇぇぇっっっ!!!

という、心の絶叫は発せずに、すごすご引き返しました。
でもこれから、毎日お店チェックに行きたいと思います!
(こわいよ)
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

【訂正】5周年キャンペーン

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
先日、お知らせした5周年キャンペーンの中で
一部、価格が間違っていたものがありましたので
訂正いたします。
前の記事につきましても、訂正させていただきました)
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》
★5周年キャンペーン★

tennais.jpg
年に一度の大幅割引のチャンス!
ぜひ本物のアーユルヴェーダを体験してみてください。


アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》
5周年キャンペーン
今年は、下記4つのコースを
特別価格にてご提供いたします。

しかも、あとで感想を送って下さる方は
さらに 1000円OFF
になります。

夏の疲れが取れないな~とか、
たまには行ってみようかな~と思ったら、
ぜひこのお得な機会に遊びに来てください

【キャンペーン対象メニュー】
アヴィヤンガ60分 15,000円 のコースが
              
10月だけ 13,000円
        さらに感想を書くと 12,000円
  ※初回の方は、初回限定価格10,000円を適用します
アヴィヤンガ90分 18,000円 のコースが
              
10月だけ 15,000円
        さらに感想を書くと 14,000円
マナス・スタンダード 21,000円 のコースが
              
10月だけ 19,000円
        さらに感想を書くと 18,000円
マナス・スタンダード2回コース 38,000円
              
10月だけ 35,000円
        さらに感想を書くと 34,000円
※2回コースは2回目が11月になってもOKですが
  お支払いは一括でお願いいたします。
※他の割引(ご紹介割・次回ご予約割・初回割)との併用はできません。
☆ご予約の空き状況の確認はこちらから☆
☆ご予約はこちらから☆

期間中、何度でもご利用できます
感想は簡単でもかまいません。もちろん、良いことだけでなく
不満や残念に思ったことでもOKです。

10月は研修が入ったため、土日が埋まりつつありますので
週末ご希望の方は早めにご検討くださいませ。
また、オイルの準備の都合上、早期に受付終了する場合も
ございますので、お早めのご予約をお願いいたします。
☆他のメニューも見てみる☆
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

喉が痛くなったら【アーユルヴェーダ療法】

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
昨日から、喉に鋭い痛みが!!!
体もだる重だし、病気の予感!!!

そんな風になったら、家にあるもので対策しましょう。
まずは、ただハチミツを舐める。
アーユルヴェーダ的には非加熱でないとダメですが
天然のハチミツには抗菌作用がありますから、
それだけでも効果があります。
しかし私の喉の痛みは、それでも治らなかったので、
次なる作戦へ。
ハチミツにターメリックを混ぜて舐める。
小さじ半分から1杯ぐらいのターメリックに
小さじ1杯程度のハチミツを混ぜて練り練り。
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それを、少しずつ口に含んでゆっくり溶かしながら舐めます。
薬みたいに、一気にごくんと飲みこむのではなく、
患部にハチミツが触るような気持ちで溶かすのが◎。
実は今回、6月に沖縄で買った春ウコンを使ったのですが、
春ウコンはターメリックとは違うそうです。
えっ!!!
ターメリックと呼ばれてカレーなどに使われるのは、
秋ウコンの方なのだとか。

こちらの方が、クルクミンと呼ばれる成分が豊富で
いわゆる肝機能サポートのドリンクなどにも使われています。
そのほかに、お高いサフランの代わりにお米の色付けに使ったり、
沢庵などの着色にも使われてるそうです。
で、私の使った春ウコンは、苦みが強いのですが、
アーユルヴェーダでは「苦味」は火のエネルギー(ピッタ)や
水のエネルギー(カパ)を下げてくれる味覚であるので
私(火のエネルギー強め!)にはあっていると思って使いました!
そのほかにも、しょうがとハチミツ、以前に紹介した
トゥルシーと氷砂糖シロップなんかもいいですよ。
ぜひぜひお試しください。
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

フェイシャルメニューのワンコイン・モニター募集!

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
新メニューのフェイシャルを500円で
ワンコインで体験していただくモニターを募集します!

「アーユルヴェーダハーブとバラのフェイシャル」
(プラセンタ・エッセンス仕上げ)

【メニューの流れ】
1.クレンジング
2.肌のしわ取り、ハリに良いとされるサンダルウッドが入った
  オイルで顔とデコルテのマッサージ
3.フェイシャル用に調合されたアーユルヴェーダ・ハーブに
  保湿作用を高めるローザセンティフォリア種のバラ花弁の粉末を加え
  ペーストにしたもので顔と首のパック
4.5分ほどおいたら、ペーストでゴマージュして角質落とし
5.ペーストふき取り
6.必須アミノ酸を高濃度に含む馬プラセンタ・エッセンスを塗布
7.オーガニック・ローズウォーターを塗布
7.アーユルヴェーダの美容オイル・クンクマディで仕上げ
8.オイルのべたつきが気にならないように、
  再度、オーガニックローズウォーターで引締め
【所要時間】 50~60分
今まで、カウンセリングなしでも受けられるショートコースを
ご用意したいとは思いつつ、アーユルヴェーダの基本に沿った形でと
いろいろ考えすぎて、なかなか実現できませんでした。。。
でも今回、このフェイシャルをやってみようと思ったのは、
ハーブパックやローズウォーターだけでは物足りなく感じていた中に
入れたい!と思える、プラセンタ・エッセンス出会ったからです。
美容商材には余り興味がなかった私ですが、プラセンタ(胎盤)エキスには
すごい生命力とパワーがあるように感じています。
ここしばらく、新メニューと同じ流れで自分でも試しているのですが、
手触りは本当に良いし、肌も明るくなりました。
いつも出来やすい吹き出物も、できる頻度が少なくなり、
できても重症化しなくなってきています。
ナチュラルハーブとオイル、そしてプラセンタの良さを実感していただける
コースだと思います。
そんなフェイシャルメニュー、マナスでは初めてということで、
期間限定!500円でモニター募集いたします。
モニターと言えば聞こえはいいですが、練習台とも言えます。(笑)

それでも、受けてあげてもいいよ!と言う優しい方、
ぜひご予約お待ちしております。。。
また、ショートメニューとして下記も同時に始めます。
「ヘッド&首肩オイルケア」
【メニューの流れ】
1.椅子に座った姿勢で頭と耳のオイル・トリートメント
2.続いて、首肩のトリートメント
3.ホットタオルでふき取り
【所要時間】 20~25分
【料金】 2,500円
こちらの「ヘッド&首肩オイルケア」、
もしくは通常メニューと同時にフェイシャルをご予約いただける場合、
特別にフェイシャル無料とさせていただきます♪

現在、10月にご予約いただいているお客様は、
ご希望であればメールにてご一報いただけましたらOKです。
なお10月は、5周年キャンペーンで
アビヤンガやマナス・スタンダードなどの
通常メニューもお得になっております。
ぜひセットでお試しくださいませ。

もちろん、フェイシャルだけでも大歓迎です!!!
なおフェイシャルメニューのご予約可能日は、来週10月5日~となります。
ご予約お待ちしております!

【ご予約方法】
HPより予約状況カレンダーを確認していただき、
カレンダーの下にある予約フォームより、希望日時を選択。
通常メニューのご希望はタブより選択。
「フェイシャル」と「ヘッド&首肩ケア」はタブがないので
備考欄に記入してください。
※携帯アドレスからだと返信が届かないことが多いです。
 お申込みしてすぐに自動返信メールが送られていますので、
 それが届かない場合は、こちらinfo@manas.tokyoからの
 こちらからのメールが受け取れない状態とお考えください。
 お手数ですが設定をご確認のうえ、再度、お申込みいただくか、
 お電話にて確認いただけますよう、お願いいたします。
 (電話は出られないことも多いので留守電に残してくださいませ)
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》